体験！加圧ビューティーテラス恵比寿店は痩せる？

体験！加圧ビューティーテラス恵比寿店は痩せる？

こんにちは、まゆりんです。

あなたは、加圧トレーニングをご存知でしょうか？

通常の筋肉トレーニングの半分以下の時間でダイエット効果や美肌効果、筋力アップなどが期待されるトレーニングなんです。

加圧トレーニングって、芸能人が実践していたということもあり、一時期大流行したんですよ。

ブームが落ち着いた今でも、短時間で効率的に美しくなれると忙しい毎日を送る社会人を中心に根強い人気があるんです。

加圧ビューティーテラス

私は、ダイエット効果や美肌効果、筋力アップに関心があったので、ネット検索し、加圧ビューティーテラスを見つけました。

加圧ビューティーテラスのメニューなんですが、代謝や免疫力アップ、美肌、小顔など目的別にとても豊富なラインナップを用意しているんです。

加圧ビューティーテラス恵比寿店

私は、たくさんあるメニューから、加圧ビューティー30分 3,500円（税込）を選んでみました。

そして、自由に店舗が選べるので、加圧ビューティーテラス恵比寿店を予約したんです。

すると、すぐに加圧ビューティーテラスから、メールが届きました。

メールの内容は、トレーニング体験当日は、「動きやすい服装」、または「ウェアの上下を持参」、「シューズは必要ないので靴下を履く」、または、「靴下持参」とのことでした。

実は、加圧ビューティーテラスでは、レンタルウェアが500円（税込）なので、ウェアの上下をうっかり忘れても、トレーニング体験を受けることはできるんです。

加圧ビューティーテラス恵比寿店って三越恵比寿店の二階にあるんですが、さすがデパートだけあって、三越恵比寿店では、メイク直しや着替えもできる快適なパウダールームが設置されているんですよ。

加圧ビューティーテラス恵比寿店内にもメイク直しや着替えもできる快適なパウダールームが設置されていたので、三越恵比寿店のパウダールームを使用することはありませんでした。

私は、少し早めに三越恵比寿店に着いたのでカフェで時間を潰しました。

加圧ビューティーテラス恵比寿店では、感じの良い笑顔の素敵な加圧トレーナーが数人いました。

三越恵比寿店も美しいですが、加圧ビューティーテラス恵比寿店内も清潔でした。

加圧トレーナーに受付前のスペースに通され、白湯をいただきながらカウンセリングシート（1枚のみの簡単なもの）を記入をします。

加圧ビューティーテラスは、客だけでなく、加圧トレーナーも全員女性なんですよ。

記入を終えると加圧トレーナーに、すぐ隣にあるパウダールームへ案内されました。

パウダールームには、紙パンツ・紙ブラが用意されていたので、紙パンツ・紙ブラを着用し、持参したトレーニングウェアに着替えました。

レンタルウェアがあるので、トレーニングウェアをうっかり忘れても、トレーニング体験を受けることはできますが、トレーニング体験が3500円（税込）と他店と比較すると少しお高めなので、トレーニングウェアを忘れるとレンタルウェア500円（税込）を加えて、4000円（税込）になってしまうんです。

こんな小さなトートバッグでもトレーニングウェアは、入りますのでトレーニング体験30分 レンタルウェア込で4,000円（税込）を支払うのがもったいないと思うなら、忘れないようにしましょう。

持ち物は「ウェア上下」、「靴下」、「シューズは不要」、水は、トレーニングルームのウォーターサーバーを自由に使えるので、持ち物が少なくて楽でした。

トレーニングウェアに着替えたら、先ほどの受付前のスペースに戻り、カウンセリングを開始しました。

先ほど記入したカウンセリングシートを元に、過去の運動経験、体質、目指すスタイル・ボディラインについて話しました。

カウンセリングが終了すると加圧トレーニングを開始しました。

トレーニングルームは4人まで同時に行えるスペースがあり、ピンクのマットや額縁のついた鏡がセットされていて、可愛らしい空間でした。

普通のジムみたいに無機質な感じではないので、変な緊張感がないところが気に入りました。

白湯を飲み、血圧をはかって異常がないことを確認したらトレーナーに加圧ベルトを巻いてもらい、30分間まるまる加圧トレーニングでした。

まずは腕から加圧ベルトを巻きますが、初めて加圧を受ける場合は安全のため、片手のみ加圧した状態でトレーニングを行います。

30分間まるまる加圧トレーニングをするとパウダールームへ案内されました。

運動したらシャワーを浴びたいところですが、残念ながらシャワールームはありませんでした。

着替えを終えて再び受付前のカウンセリングスペースへ行くと勧誘がありました。

加圧トレーナーが一生懸命指導してくれたのは認めますが、はっきり言って私にはトレーニング体験の内容が物足りなかったので、お断りしました。

最近は、レンタルウェア込・シャワー完備でトレーニング体験1時間500円（税込）や1000円（税込）の所も多いんです。

そのため、トレーニング体験30分 3,500円（税込）は、高く感じました。

確かにマンツーマンでの指導なので、なかなか難しいのでしょうが、トレーニング体験の内容は、500円（税込）の価値しか思えませんでした。

でも、会員の大半は、中年以降の女性ですので、ゆっくり運動したいという人には合うような気がします。

加圧ビューティーテラスは、中年以降の女性が健康のために通うなら凄く良いフィットネスクラブだと思いますが、昔スポーツをやっていたり、部活をしていたという人にとっては、物足りなさを感じると思いますよ。

加圧ビューティーテラスのメニュー

加圧ビューティーテラスのエリア

加圧ビューティーテラス恵比寿店アクセス

加圧ビューティーテラス恵比寿店は、JR山手線「恵比寿駅」（東口）「恵比寿スカイウォーク」 徒歩5分、東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」　徒歩10分です。

まとめ

加圧トレーニングは、それ自体が、身体のラインやバランスを美しく保つ為の筋肉を、効果的につけていくだけでなく、血管を元気にしてくれるので、血流が良くなり、内面からの美を生み出してくれます。
また、加圧を行うと、成長ホルモンが最大で通常の約290倍も分泌されるので、その前後のエステの美容施術の効果も高めてくれるので、相乗効果により、美しさに更に磨きをかけてると好評です。

あなたが加圧トレーニングがどんなものか知りたいならトレーニング体験を受けてみると自分に合うか合わないがわかりますよ。

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