妊婦は、さまざまな栄養素をバランスよく摂ることが大切!

便秘
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妊婦は、さまざまな栄養素をバランスよく摂ることが大切!

こんにちは。まゆりんです。

妊娠中は、つわりの影響などで食欲が減退し、普通通りの食事を摂ることが難しい時期です。

でも、栄養バランスに優れた青汁を飲むことで、さまざまな栄養素をバランスよく摂ることができます。

青汁は妊娠中に飲んでも特に問題がなく、むしろさまざまな栄養素を一度の摂れ栄養価が高いので、妊娠中は、以下の事を気をつけて青汁を選んでいました。 

ノンカフェイン ・妊娠中にカフェインを摂ると、胎児の発育に悪影響を与えたり、早産や流産などのリスクが高まる可能性があるのでノンカフェインを選ぶ。
低糖質 ・妊娠糖尿病は、妊娠高血圧症候群や流産などを引き起こす原因になるので、できるだけ糖分の少ない青汁を選ぶ。
国内工場で製造 ・外国産の原材料を使用した青汁や海外の工場で製造した青汁は、国内では認められていない原料を使用していることもあるので、国産の原料を使用し、国内工場で製造された青汁を選ぶ。
 葉酸が含まれている ・葉酸は赤ちゃんの先天性異常を防ぐといわれ、厚生労働省では、妊娠中1日当たり400μgの葉酸の摂取が推奨されているため、葉酸が多く含まれている青汁を選ぶ。
栄養バランス ・妊娠中は自分と赤ちゃんの2人分の栄養素を摂る必要があるので、栄養バランスがしっかり摂れる青汁を選ぶ。
 食物繊維 ・妊婦の約70%が運動不足から便秘を経験するといわれているので食物繊維が多く含まれている青汁を選ぶ。

 

息子が結婚し、お嫁さんが妊娠したら紹介したい、美力青汁!

葉酸が不足すると赤血球が生成できないため、貧血になるなど体調に異常をきたします。

また、葉酸は、DNAの合成や細胞分裂に欠かせない成分なので、別名「妊婦のビタミン」とも呼ばれています。

もし私の息子が結婚し、お嫁さんが妊娠したら、  美力青汁 を紹介したいと思っています。

美力青汁 は、妊娠中、授乳中でも安心して飲めるように、第三者機関にて放射能測定と残留農薬検査を行っています。 

放射能測定 ・放射能測定を行ったところ、暫定規制値を超える放射性ヨウ素や放射性セシウムは「検出せず」。
残留農薬検査 ・残留農薬検査を行ったところ、262項目の残留農薬全て「不検出」。

妊娠中は、400μgの葉酸が必要ですが必要な栄養素はできる限り、食事という自然な形で補うことが理想です。
でも、必要な分を全て食事で摂るのは難しいので、食事とのバランスを見ながら、美力青汁 で葉酸を摂る量を調整できるよう、1包に200μgを配合しています。

食品に含まれる葉酸はポリグルタミン酸型葉酸となり、熱に弱く、調理などで吸収率が低くなってしまうと言われています。
それに比べ、美力青汁 は、モノグルタミン酸型葉酸なので、吸収率が高く必要な葉酸をしっかりと効率よく摂ることができます。

葉酸を多く含む野菜

100gあたり

えだまめ:320㎍(ゆで:260㎍)
モロヘイヤ:250㎍(ゆで:67㎍)
干し椎茸:240㎍(ゆで:44㎍)
パセリ:220㎍
ほうれん草:210㎍(ゆで:110㎍)
アスパラガス:190㎍(ゆで:180㎍)
葉酸を多く含む海藻

100gあたり

焼きのり:1,900㎍
味付けのり:1,600㎍
わかめ(乾燥):440㎍
青のり(乾燥):260㎍
昆布(乾燥):170㎍
ひじき(乾燥):84㎍
葉酸を多く含む豆

100gあたり

きなこ:250㎍
大豆(乾燥):230㎍
小豆(乾燥):130㎍
納豆:120㎍
そら豆:120㎍
豆乳:28㎍
葉酸を多く含む果物

100gあたり

ライチ:100㎍
イチゴ:90㎍
アボカド:84㎍
マンゴ:84㎍
パパイヤ:44㎍
サクランボ:38㎍
葉酸を多く含む魚

100gあたり

うなぎ(肝):380㎍
たたみいわし:300㎍
あん肝:88㎍
煮干し:74㎍
めざし:34㎍
いかなご:29㎍
葉酸を多く含む肉

100gあたり

鶏レバー:1,300㎍
牛レバー:1,000㎍
豚レバー:810㎍
フォアグラ:220㎍
ピータン:63㎍
鶏ハツ:43㎍

私は妊娠中ではありませんが、葉酸は妊活中や妊娠中や授乳中だけでなく、健康に欠かせない大切な栄養素なので3,996 円(税込)の 美力青汁 を注文してみました。

葉酸 ・葉酸は、ビタミンB12とともに赤血球の生産を助けるビタミン。

・葉酸は、代謝に関与し、DNAやRNAなどの核酸やたんぱく質の生合成を促進し、細胞の生産や再生を助けることで体の発育に重要なビタミン。

・葉酸は細胞の分裂や成熟を大きく左右するため、特に胎児にとっては重要な栄養成分。

・妊婦が葉酸を十分に摂取することで、胎児の先天異常である神経管閉鎖障害のリスクを減らす。

・葉酸不足は高齢者の健康を害するさまざまな症状の原因となります。

・葉酸摂取量が十分でないと、悪性貧血や動脈硬化、認知症を発症する危険性が増加します。

・高齢者に葉酸が不足すると骨折のリスクが上がるという報告があります。

私は、クレジットカードで支払い、送料無料のメール便(ゆうパケット)で、美力青汁 が届きました。

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メール便(ゆうパケット) ・小さな荷物の発送にピッタリのサービスです。
・運賃は全国一律、365日いつでも送れて、しかも郵便受けに届くから、送る人も、受け取る人も、トク・ラク・ベンリに利用できます。
・追跡サービスも付いているから取引も安心。

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私は、 3,996 円(税込)の美力青汁 を1回だけ購入してみましたが、3個セットを購入すると15%OFFになり10,190円(税込)とオトクです。

定期購入だと3回以上の継続が必要ですが15%OFFの3,397円(税込)になります。

もし、定期購入3回で解約する場合は、3個セットと同じ10,190円(税込)になりますが、シェーカーのプレゼントがあるため定期購入の方がさらにオトクです。

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美力青汁お試しセット ・メール便(ゆうパケット)にて発送。

・初回限定 おひとり様 1個限り。

・代金引換不可となります。

・864円(税込)で16 Pt 加算。

・只今品切れ中です。

美力青汁 

1箱

・メール便(ゆうパケット)にて発送。

・他商品と同梱する場合、メール便で届ける量を越えてしまうと宅配便でのお届けとなり、地域別送料が加算されます。

・支払い方法で代金引換を選択した場合、宅配便でのお届けとなり、地域別送料と代引手数料が加算されます。

・宅配便でのお届けの場合、注文の合計金額が1万円以上の場合は、送料無料となります。

・3,996円(税込)で74 Pt加算。

定期購入

美力青汁

・3回以上の継続が必要。

・支払い方法でクレジットカード払いを選択した場合、初回のみ宅急便で、2回目以降メール便(ゆうパケット)にて発送。

・支払い方法で代金引換を選択した場合、宅急便でのお届けとなり、代引手数料が加算されます。

・他商品と同時注文の場合も送料無料となります。

・3,397円(税込)で62 Pt加算。

美力青汁 3個セット ・送料無料で宅急便にて発送。

・支払い方法で代金引換を選択した場合、代引手数料が加算されます。

・他商品と同時注文の場合も送料無料となります。

・10,190円(税込)で188 Pt加算。

とてもサラサラしたパウダーでキレイに溶け、苦味や臭みがまったくない美力青汁!

私は、メール便(ゆうパケット)で届いてすぐに美力青汁 を飲んでみました。

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美力青汁 は、とてもサラサラしたパウダーでキレイに溶け、苦味や臭みがまったくありませんでした。

抹茶のような味わいで、ほのかに甘みがあり、こんなに飲みやすい青汁は初めてでした。 

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まとめ

妊娠中は、つわりの影響などで食欲が減退し、普通通りの食事を摂ることが難しい時期です。

でも、栄養バランスに優れた青汁を飲むことで、さまざまな栄養素をバランスよく摂ることができます。

美力青汁 は、とてもサラサラしたパウダーでキレイに溶け、苦味や臭みがまったくありませんでした。

抹茶のような味わいで、ほのかに甘みがあり、こんなに飲みやすい青汁は初めてでした。 

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