脂性のフケには湯シャンが効果的?湯シャンの本当の効果とは?

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脂性のフケには湯シャンが効果的?湯シャンの本当の効果とは?

こんにちは。まゆりんです。

誰もが忌み嫌う存在である「フケ」、不潔なイメージを持たれがちなので当然なんですよ。

頭皮のかゆみとフケに悩まされていた、もしくは現在進行形で悩んでる方は、きっと多いのではないでしょうか?

私は、洋服の肩の部分が白く汚れてくる「フケ」、すごくすごく嫌で、何とかしようと悩んでしまうんです。

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湯シャンって?

あなたは、「頭皮がかゆいのは不潔だから。」とそんな風に自分を責めて、シャンプー時にゴシゴシと強い力で、爪を立てて洗ってはいませんか?

実は、それは全くの逆効果なんですよ。

「毎日、シャンプーしているのに、フケが止まらない。」「洗っても洗っても出てくるフケ。」皮脂本来の役割であるバリア機能が低下することを防ごうと皮脂が過剰分泌してるんです。

このような理由から、脂性のフケが気になる方の間で湯シャンが注目されているんですよ。

湯シャンって、芸能人の方々が、公言したことで、一躍有名になりましたが、簡単にいうと、シャンプーやコンディショナーを使わず、お湯だけで洗髪することなんです。


 

湯シャンだけで皮脂は落ちるの?

あなたは、湯シャンだけで、本当に皮脂が落ちると思いますか?

実は、シャンプーを使わなくても、水そのものにも余分な皮脂を落とすだけの十分な洗浄力があるんですよ。

湯温が高くなるほどその洗浄力は上昇し、40度以上になるとシャンプーと同レベルの強さになるといわれているんです。

でも、40度以上の高温では頭皮に負担がかかりすぎてしまうので、洗髪に湯シャンを取り入れる場合は、湯温を40度以下のぬるま湯で行ったほうがいいんですよ。

私の湯シャン体験!

実際に私は夏場、脂性のフケが気になり、湯シャンを体験してみたんです。

湯シャンをはじめる前は、毎日シャンプーをしていたんですが、急に湯シャンをはじめると、最初のうちは、皮脂分泌のコントロールが乱れて頭皮がベタベタしたりニオイが気になったんですよ。

それで、私は、2~3日に一度はシャンプーを使い、慣れてきたら4~5日に一度と言うように徐々にシャンプーを使う頻度を下げていったんです。

湯シャンへの移行期間は、まだ皮脂の分泌が活発なため、皮脂汚れがたまりやすいんですよ。

頭皮には、皮脂という脂が膜のように存在していて、外的な刺激や乾燥などから守る働きがあるので、汗や汚れがついたまま放っておくと、毛穴詰まりやべたつきやニオイなどの頭皮トラブルが生じるんです。

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そのため、一日一回は、必ず湯シャンで皮脂を落とすようにし、根気よく続けていくうちに頭皮自身が皮脂分泌をコントロールするようになり、ベタベタ感は徐々になくなり、ニオイも気にならなくなったんですよ。 

湯シャンをする際、少しだけ湯温を高めにすると、皮脂を落としやすくなるんですが湯温を高くしすぎると皮脂を落としすぎて、余計に皮脂分泌を活発化させフケが増えるので、徐々に湯温を下げていくようにすると脂性のフケが改善されたんです。

湯シャンの本当の効果は、シャンプーを使用することで落としすぎていた皮脂を適度に残し、本来、頭皮や髪が持つバリア機能を取り戻すことなんですよ。

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湯シャンの正しい洗い方・揉みだし洗い!

①最初にブラッシングをし、髪の絡まりをとっておくんです。

②38度くらいのぬるま湯でしっかりと髪をすすぎ洗いしておくと8割りの汚れがこのすすぎ洗いで落ちるんですよ。

③最後に、ぬるま湯でしっかりと洗うんです。

正しい乾かし方

あなたは、髪が傷むからという理由から自然乾燥をしたりしませんか?

私の経験上、絶対にドライヤーで髪は乾かした方がいいです。

全て自然乾燥によるデメリットなんですよ。

①生乾きで頭皮に雑菌が繁殖しやすくなるんです。

②頭皮の臭いの原因になるんですよ。

③髪がパサつきやすくなるんです。

④血行不良によって髪が痩せるんですよ。

⑤そのまま寝ると修復不可能なレベルのダメージになるんです。

冷風は、髪を仕上げる時に使えば、キューティクルを引き締めることができ、髪のつやを出すことが出来るんですよ。

①まず髪を乾かす前にしっかりとタオルで水分を取るんです。

②頭皮を拭くようにして水分を取っていくんですよ。

③最後に毛先をタオルで挟み、押さえるようにして水分を取るんですよ。

④洗い流さないトリートメントを手のひらに1プッシュ出し、それを手のひらでよく伸ばして馴染ませ、髪につけていくんです。

⑤温風で根元からしっかりと乾かし、ある程度乾いたら今度は冷風に切り替えて完成させるんですよ。


 

湯シャンが合わないならコラージュフルフルネクスト?

頭皮の状態や髪質の違い、ライフスタイルなどによって湯シャンが合う方もいれば、湯シャンを毎日ではなく定期的にしたほうがよい方、湯シャン自体が合わない方もいるんです。

湯シャンをはじめる前に、自分の頭皮や髪と向き合い、いまの状態を知ることが大切なんですよ。

頭皮の悩みの原因のひとつは、フケ原因菌(頭皮のカビ)なんです。

このフケ原因菌(頭皮のカビ)の増殖を抑えることが、頭皮の悩みの防止につながるんですよ。

コラージュフルフルネクスト は、日本で初めてシャンプーとリンスにフケ原因菌(頭皮のカビ)の増殖を抑えるミコナゾール硝酸塩を配合したんです。

私は、湯シャンをやめてから、頭皮の悩みが出てきたので、持田ヘルスケア(持田製薬グループ)が開発した、薬用のシャンプー&リンス、コラージュフルフルネクスト <うるおいなめらかタイプ>を使ってみたんですよ。 

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コラージュフルフルネクスト って、<すっきりさらさらタイプ>と<うるおいなめらかタイプ>があるんです。

コラージュフルフルネクスト <うるおいなめらかタイプ>を継続的に使うことで、頭皮をすっきり洗い上げ、髪をすこやかに保つことができたんですよ。

フケやかゆみに効果的なシャンプーはたくさんありますが、私には、コラージュフルフルネクスト が合ったんです。


 

まとめ

私は、湯シャンで、頭皮の悩みを一時は、解決する事ができたんですが、湯シャンをやめてから、頭皮の悩みが出てきたので、コラージュフルフルネクスト を始めたら改善されたんですよ。

湯シャンが合わない、または、湯シャンをやめてからシャンプーを探してみたいと思っているなら、自分の頭皮の状態と商品の品質をきちんと見極めて選ぶことが大切なんです。

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